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빈혈 (혈액이상)

: 적혈구가 담당하는 산소공급기능에 장애가 생겨 조직과 세포에서 요구하는 만큼 산소를 공급해주지 못함으로써 저산소증을 초래하는 경우

(한자로는 貧血이라 쓰니 피가 부족하다는 뜻이 되지만, 의학에서는 피 전체가 부족한 것이 아니라 피에 포함된 수많은 성분 중에서 적혈구가 부족한 경우 또는 적혈구가 부족하지 않더라도 산소공급기능에 문제가 생긴 경우)

빈혈이 발생하는 원인으로는 여러 가지가 있으며, 원인에 따라 빈혈의 종류를 나눌 수 있다. 첫 번째로

적혈구나 헤모글로빈이 합성되지 못해 빈혈이 생기는 경우가 있다. 이 원인으로 발생하는 빈혈로는 철분이

부족해 헤모글로빈이 합성되지 않는 철결핍성빈혈 (iron deficiency anemia)이 있으며, 전체 빈혈 중에서

가장 흔하게 발견된다. 또 골수에서 적혈구가 만들어지지 않아 생기는 재생불량성빈혈 (aplastic anemia)

이 있다. 이 경우, 적혈구의 수뿐 아니라 백혈구와 혈소판 수치도 정상보다 낮다.

두번째 원인으로는 적혈구의 성숙에 이상이 생긴 경우다. 몸속에 비타민B12나 엽산(folic acid)이 없거나

부족하면 적혈구가 성숙하는데 문제가 생겨 거대적아구성빈혈 (megaloblastic anemia)이 나타난다.

세번째로 적혈구가 파괴되어 빈혈이 생기는 경우도 있다. 용혈성빈혈 (hemolytic anemia)과

출혈성빈혈 (blood loss anemia)이 여기에 속한다.

또 골수염, 결핵, 악성종양 등 만성질병이 원인이 되어 나타나는

만성질병성빈혈 (anemia of chronic disease)도 있다.

대부분 빈혈의 주된 증상은 '피로'이다. 그 밖의 다른 증상들로는 쇠약감, 창백한 피부, 가슴 통증, 두통,

어지러움, 인지능력 장애, 빠르거나 불규칙적인 심장박동, 팔다리의 저린 감각이나 차가움, 숨이 참 등이

있다. 초기 빈혈은 매우 경증이여서 발견되지 않을 수도 있다. 하지만 상황이 악화되면서 빈혈의 증후와

증상은 더 나타나게 된다.

예방될 수 없는 빈혈의 종류도 많다. 그러나 건강식과 철분, 엽산, 비타민 B-12가 풍부한 음식물을

섭취함으로써 철결핍성 빈혈과 비타민 결핍성 빈혈을 예방하는데 도움이 될 수 있다.

쇠고기와 다른 육류에 철분이 많이 포함되어 있다. 그 외 철분이 풍부한 식품으로는 강낭콩 같은 콩류,

철분 강화 씨리얼, 짙은 녹색 잎채소, 건조과일, 견과류, 씨앗류가 있다. 엽산은 감귤 주스와 과일,

짙은 녹색 잎채소, 콩류, 영양 강화된 씨리얼에 많이 들어 있고 비타민 B-12는 육류와 유제품에 풍부하다.

감귤류 같은 비타민 C를 포함한 음식은 철분 흡수의 증가를 도와준다.