타임즈 선정 10대 건강식품

식습관은 우리 몸에 많은 영향을 끼치기 때문에 건강과 아주 밀접한 관련이 있습니다. 평소 잘못된 식습관만 개선하여 올바른 식습관을 가진다면 질병을 예방하고 건강을 지킬 수 있습니다.

지난 2002년, 미국 뉴욕타임즈가 세계 10대 건강식품을 발표했습니다. 어떤 음식들이 있는지 알아봅시다.

① 마늘

하루 반쪽 꾸준한 마늘섭취는 암을 50%까지 예방합니다.

② 보리

최고의 자연식 강장제인 보리는 말초신경기능을 증신시켜주고 정력에 좋은 음식입니다.